Oleh : Dr. Hj. Norvadewi, M. Ag
Saat ini kita sedang menghadapi ketidakstabilan ekonomi global yang menjadi kegelisahan bersama. Pelemahan nilai tukar rupiah hingga mendekati angka Rp18.000 per dolar AS dan naiknya harga bahan bakar minyak (BBM) Pertamax sebesar 32,11% menjadi Rp. 16.250 per liter bukan sekadar angka statistik dalam laporan ekonomi. Bagi masyarakat, kondisi ini hadir dalam bentuk yang sangat nyata: harga bahan pokok yang terus naik, biaya transportasi yang semakin mahal, ongkos pendidikan dan kesehatan yang meningkat, serta daya beli yang semakin tertekan menjadikan beban ekonomi rumah tangga semakin berat. Rumah tangga dengan penghasilan tetap maupun pelaku usaha mikro dan kecil menjadi kelompok yang paling merasakan dampaknya.
Di tengah situasi tersebut, masyarakat dihadapkan pada pilihan yang tidak mudah. Di satu sisi, kebutuhan hidup terus meningkat, sementara di sisi lain kemampuan ekonomi tidak selalu bertambah. Kondisi ini menuntut bukan hanya kebijakan pemerintah yang berpihak kepada rakyat, tetapi juga kemampuan individu dan keluarga dalam mengelola keuangan secara lebih bijaksana.
Dalam beberapa tahun terakhir, muncul sebuah tren yang dikenal dengan istilah frugal living. Di media sosial, konsep ini semakin populer, terutama di kalangan generasi muda. Namun, tidak sedikit yang memahami frugal living secara keliru sebagai gaya hidup pelit, anti-belanja, atau menghindari segala bentuk kenikmatan hidup. Padahal, hakikatnya jauh lebih luas dan lebih bijaksana dari itu.
Apa Itu Frugal Living?
Secara sederhana, frugal living adalah gaya hidup yang menekankan penggunaan sumber daya secara bijaksana, efisien, dan sesuai kebutuhan, tanpa mengorbankan kualitas hidup. Tujuannya bukan semata-mata menghemat uang, tetapi menciptakan kehidupan yang lebih terencana, sehat secara finansial, dan berorientasi pada nilai.
Salah satu tokoh yang sering dikaitkan dengan konsep ini adalah Benjamin Franklin (1706–1790), ilmuwan, negarawan, dan filsuf asal Amerika Serikat. Dalam karya terkenalnya Poor Richard’s Almanack, Franklin menanamkan pentingnya disiplin finansial, kerja keras, dan pengelolaan keuangan yang bijaksana. Ungkapannya yang terkenal, “Beware of little expenses; a small leak will sink a great ship,” (“Waspadalah terhadap pengeluaran-pengeluaran kecil; kebocoran kecil dapat menenggelamkan sebuah kapal besar”). Hal ini mengingatkan bahwa pengeluaran kecil yang tidak terkendali dapat berujung pada masalah keuangan yang besar.
Dalam perkembangannya terutama pada abad ke-21 saat ini, frugal living menjadi bagian dari gerakan financial independence dan financial wellness, yang mendorong masyarakat untuk menghindari konsumsi berlebihan, mengurangi utang konsumtif, meningkatkan tabungan, dan membangun ketahanan finansial jangka panjang. Di berbagai negara, gaya hidup ini semakin populer sebagai respons terhadap ketidakpastian ekonomi global, inflasi, dan meningkatnya biaya hidup. Menariknya, jauh sebelum istilah frugal living dikenal luas di dunia modern, Lebih dari empat belas abad yang lalu, Islam telah mengajarkan prinsip-prinsip hidup sederhana dan pengelolaan harta secara bertanggung jawab.
Islam Mengajarkan Hidup Sederhana
Islam tidak pernah melarang umatnya menjadi kaya atau menikmati rezeki yang halal. Akan tetapi, Islam menegaskan bahwa harta hanyalah amanah yang harus dikelola secara bertanggung jawab. Allah SWT berfirman:
“Dan makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf: 31).
Dalam ayat lain Allah berfirman:
“Dan orang-orang yang apabila membelanjakan harta, mereka tidak berlebihan dan tidak pula kikir, tetapi berada di tengah-tengah antara keduanya.” (QS. Al-Furqan: 67).
Ayat-ayat tersebut menunjukkan bahwa Islam mengajarkan keseimbangan (wasathiyah), bukan kemewahan yang berlebihan dan bukan pula kekikiran. Sikap sederhana, hemat, dan proporsional justru menjadi bagian dari karakter seorang Muslim yang bijaksana.
Frugal living dalam perspektif Islam bukanlah budaya pelit, melainkan implementasi nilai qana’ah (merasa cukup), amanah dalam mengelola harta, menjauhi perilaku israf (berlebihan) dan tabdzir (pemborosan), syukur, dan maslahah (menghadirkan kemanfaatan bagi diri dan masyarakat). Dengan demikian, hidup sederhana bukanlah tanda kelemahan ekonomi, melainkan cerminan kedewasaan moral dan spiritual.
Tantangan Konsumerisme di Era Digital
Namun di tengah tekanan ekonomi semakin berat, budaya konsumtif justru semakin menguat. Diskon besar-besaran, flash sale, pay later, promosi media sosial, hingga fenomena fear of missing out (FOMO) membuat banyak orang membeli sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Tidak sedikit orang yang rela berutang demi mengikuti tren, membeli barang demi gengsi, atau mengukur kebahagiaan dari kepemilikan materi. Akibatnya, pendapatan yang meningkat pun sering kali tidak diikuti dengan kondisi keuangan yang sehat.
Islam memberikan peringatan yang sangat tegas terhadap perilaku pemborosan. Allah SWT berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang boros itu adalah saudara-saudara setan.”
(QS. Al-Isra’ [17]: 27).
Ayat ini mengandung pesan moral bahwa penggunaan harta harus selalu dilandasi tanggung jawab dan kesadaran akan amanah yang diberikan Allah SWT. Islam mengingatkan bahwa kemuliaan seseorang tidak diukur dari kemewahan yang dimiliki, melainkan dari ketakwaannya. Rasulullah SAW juga mengajarkan bahwa hakikat kekayaan bukanlah banyaknya harta, tetapi kekayaan hati (ghina an-nafs).
Frugal Living Islami: Bukan Mengurangi Nikmat, tetapi Menambah Keberkahan
Dalam perspektif Islam, tujuan hidup hemat bukan sekadar memperbesar saldo tabungan, tetapi menghadirkan keberkahan dalam setiap rupiah yang diperoleh dan dibelanjakan.
Frugal Living Islami dapat diwujudkan melalui beberapa langkah sederhana:
Membedakan kebutuhan dan keinginan sebelum membeli sesuatu;
Menghindari utang konsumtif yang tidak produktif;
Menyusun prioritas pengeluaran keluarga;
Membiasakan menabung dan membangun dana darurat;
Menghindari budaya gengsi dan pamer di media sosial;
Memilih produk yang benar-benar bermanfaat dan berkualitas;
Tetap menjaga komitmen terhadap zakat, infak, sedekah, dan wakaf sebagai bentuk tanggung jawab sosial.
Dalam Islam, efisiensi bukan berarti mengurangi kualitas hidup, melainkan sarana agar seseorang dapat hidup lebih mandiri, lebih tenang dan memastikan bahwa setiap harta digunakan untuk sesuatu yang bernilai dan diridhai Allah SWT.
Krisis Ekonomi Sebagai Momentum Muhasabah
Tekanan ekonomi hari ini seharusnya tidak hanya dipandang sebagai persoalan makroekonomi, tetapi juga menjadi momentum untuk melakukan muhasabah terhadap pola konsumsi dan gaya hidup kita. Mungkin selama ini kita terlalu mudah tergoda oleh iklan, terlalu sibuk mengejar gaya hidup, dan terlalu sering membeli sesuatu yang sebenarnya tidak benar-benar dibutuhkan. Ketika situasi ekonomi berubah, kelemahan dalam pengelolaan keuangan keluarga menjadi semakin terlihat. Frugal living mengajarkan disiplin finansial. Islam melengkapinya dengan dimensi spiritual berupa rasa syukur, qana’ah, tawakal, dan tanggung jawab moral terhadap harta yang dimiliki.
Di saat terjadinya ketidakpastian ekonomi dan kenaikan harga saat ini, seorang Muslim diajarkan untuk tidak menyerah pada keadaan atau larut dalam keluhan. Islam mengajarkan ikhtiar, kesabaran, kerja keras, dan pengelolaan rezeki yang bijaksana. Frugal Living Islami menjadi salah satu bentuk ikhtiar tersebut—bukan karena takut miskin, tetapi karena ingin menjadi hamba yang bertanggung jawab atas setiap nikmat yang Allah titipkan. Ukuran kesejahteraan dalam Islam tidak hanya terletak pada melimpahnya harta, tetapi pada keberkahannya. Ketahanan ekonomi keluarga lahir dari sikap bijaksana dalam mengelola rezeki, sedangkan keberkahan terwujud ketika setiap rupiah yang dimiliki menghadirkan ketenangan, memperkuat kemaslahatan, menumbuhkan rasa syukur, dan semakin mendekatkan pemiliknya kepada Allah SWT.
Wallāhu a’lam bi al-shawāb.
